Изображение

Лежим на валике

Делитесь опытом!
Аватара пользователя
angst
Сообщения: 1033
Стаж: 9 лет 5 месяцев
Благодарил (а): 89 раз
Поблагодарили: 36 раз
Контактная информация:

Сообщение angst »

По пять минут в день лежим на валике так как на рисунке.Изображение
На мой взгляд это конечно не панацея. Но. С этого начнется ваше желание заняться собой, а когда появится первый результат, то и азарт появится. А результат появится примерно через пару недель. Животик начнет уходить вес падать. Купите себе напольные весы, и становитесь на них. Первый раз я с большим трудом мог продержаться в таком положении 5 мин, меня всего трясло от напряжения.
Аватара пользователя
bogdan
Сообщения: 5
Стаж: 1 год 2 месяца

Сообщение bogdan »

Неплохой совет, но лучше мне кажется еще какие-то упражнения добавить...
Ответить

Вернуться в «Здоровье»